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记住7点让肠道平安过冬

2019-09-11 14:10:01 来源:秀英惠中网

冬季来临,随着气温日渐寒冷,人体抵抗能力和适应性也有所下降,肠道也会变得脆弱。加之,冬季人的胃口增大,饮食相对比较油腻,稍不注意很容易给肠道带来健康问题。那么,冬季如何让肠道平安过冬呢?下面,经济日报-中国经济网健康频道为您总结。

对于美国而言,“太空北约”将是美国军事战略在北约的体现。早在2011年,美国就公布了一份展望未来十年的“国家安全太空战略”,该项战略中的一条重要建议,就是美国需要与北约盟国在太空建立合作关系,假如其中某一个国家遭到攻击,那么将被视为全体遭到攻击,并采取一致行动进行反击。美国2018年发布的新版国家安全战略中,要求美国与其他国家“太空肩并肩”,促进责任分担、整合可开展合作的威胁应对方法。“太空北约”能够让美国借助盟国,在太空建设一套军事网络,这一做法既能降低成本,又能实现保护美国太空资产的目的。此外,美国总统特朗普此前已多次提议美国退出北约,回应美国需求出台北约太空战略,或许也是向美国证明北约能够紧随美国步伐的一种方式。

厨房应备两套砧板和刀具,生食熟食分开处理,以免交叉感染。购买食品要看生产时间,不要到卫生条件差的餐馆就餐,不要边打牌边吃东西。每餐饭菜不要做得太多,减少剩菜剩饭。剩菜剩饭用保鲜膜包好放冰箱冷藏,一定要重新加热后再吃。发现变质的食品要舍得扔掉,千万别图省事省钱而酿成疾病。

重庆潼南区崇龛镇油菜花节,仅门票收入就达400多万元,还带动了一二三产业融合

火灾发生后,法国总统马克龙紧急赶往现场,在社交媒体上表达了对巴黎圣母院火灾的痛心。

那么,看不惯邻家严管孩子,自媒体上“打抱不平”是否构成侵权?近日,安徽省安庆市中级法院对该案作出终审判决,对通过自媒体“伸张正义”的边界进行了界定。

定期让肠道休息

事实上,2017-2018年上半年以来,集合信托产品平均预期收益率呈现持续攀升走势。用益金融信托研究院近日发布的《2018下半年信托投资策略报告》 (以下简称《报告》)显示,2018年上半年集合信托产品平均预期年收益率为7.53%,环比上涨0.81个百分点,涨幅为12.07%;而同比更上涨1.01个百分点,涨幅为15.49%。

对那些爱吃肉,爱吃火锅的人来说,就更需要“管住嘴,迈开腿”,尤其要少吃辛辣锅底的肉火锅或者烧烤等。平时可以适当多吃富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜,芹菜,竹笋,苹果及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜,核桃仁,香蕉,芝麻等。

大部分人在过节摄入肉、海鲜、高糖食物较多。这些食物在人体的代谢过程中会产生大量的酸性物质,对人体内脏器官如肝脏、肾脏、心脏非常不利。晨起空腹喝水,可洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃液的刺激,使胃肠保持最佳的状态。

晨起一杯温水

加拿大总理特鲁多就此表示,这对加拿大钢铁业和铝业产业工人来说是美好的一天。(央视记者 张森)

服用抗生素的同时,肠道菌群也无一幸免,无论是有益菌,还是有害菌。抗生素药物每使用一次,就相当于在肠道里投了一颗“炸弹”,它对肠道菌群能够造成非常大的破坏,甚至需要数年才能恢复。

谈判后半年空转?朝媒批评“先无核化、后缓和制裁”很荒唐!

农业农村部提醒,随着华北地区麦收开镰,小麦机收大会战已进入后半程冲刺阶段,各地要利用晴好天气抓紧抢收,在保障夏粮颗粒归仓的同时,进行秋粮适时播种。

不要滥用抗生素

晚上吃得过饱、临睡前吃夜宵……很多人当时没什么感觉,之后可能会出现食物伴着胃液一同反上来,让人感觉灼烧、刺痛,有时很长时间缓不过来。反流上来的胃液包括胃酸、胃蛋白酶等,不仅会产生令人难受的烧心感觉,还可能引起食管溃疡、食管糜烂、食管狭窄等。要防止反流,每餐不要吃得过饱,特别是睡前不要饱食。

据了解,全省公安机关将继续对群众反映集中、黄赌警情多发、媒体曝光地区进行挂牌整治;对失职失察的地方,严肃追究有关人员的责任,对为黄赌活动提供保护、涉嫌犯罪的,坚决依法查办。同时,也呼吁群众积极拨打当地110举报涉黄涉赌违法犯罪线索,共同打好涉黄涉赌违法犯罪的人民战争。

晚餐不要过饱

每10天左右选一个休息日,以蔬菜水果为主吃七八成饱,让肠道得到休息,有利于清空肠道内的食物残渣(若血糖不稳定,不要使用此方法)。另外,每天下午4点或晚上8点喝一瓶约100毫升的酸奶,有助于补充益生菌。

快递逾期未送 “主动理赔”暗藏玄机

福州市不动产登记和交易中心的数据显示,上月市区(不含长乐)二手房成交量环比增加13%。价格方面,业内人士表示,福州五城区(不含长乐)和闽侯大部分小区二手房的挂牌均价同比下降了20%左右。(福州晚报记者 江海)

注意饮食卫生

该诉讼于本月早些时候由百事可乐公司公司的印度子公司提起,并将于周五在印度西部古吉拉特邦的一个地方法院进行审理。百事公司表示,被起诉的农民并不在其授权种植其注册土豆的数千人当中。

对于时常饮酒应酬的人,要保护肠道首先要减少饮酒的频率,还要注意饮酒量的控制,啤酒最好控制在250ml,白酒控制在50ml,红酒150ml为宜。

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