១៥ នាទី ឆុងតែ​ខ្ញី ដើម្បី​បាន​អត្ថប្រយោជន៍ នឹកស្មាន​មិន​ដល់​

១៥ នាទី ឆុងតែ​ខ្ញី ដើម្បី​បាន​អត្ថប្រយោជន៍ នឹកស្មាន​មិន​ដល់​

​គ្រឿងផ្សំ​
- ខ្ញី ៤ ទៅ ៦ ចំណិត ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​
- ទឹក ១ ទៅ  ពែ​ង ឬ​ច្រើន​ជាង​នេះ​
- ទឹក​ក្រូចឆ្មារ កន្លះ ឬ​មួយ​ផ្លែ​
- ទឹកឃ្មុំ តាម​ដែល​ចូលចិត្ត​។​

​របៀប​ធ្វើ​
១. ដាំទឹក​នោះ ជាមួយ​ខ្ញី​ក្នុង​រយៈពេល ១០ នាទី​
២. បើ​ចង់​បាន​រសជាតិ​ខ្លាំង​បន្តិច អាច​បន្ត​ដល់ ១៥ នាទី​បាន​
៣. បន្ថយ​ភ្លើង រួច​ដាក់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ចូល​
៤. ចាក់​វា​ចូល​ពែង រួច​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ​បន្តិច ជា​ការ​ស្រេច​។​

​អត្ថប្រយោជន៍​
១. បំបាត់​ការ​ចង្អោ​រ​
២. បង្កើន​ប្រព័ន្ធ​ចលនា​ក្រពះ​ពោះវៀន​
៣. កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក​
៤. សម្រួល​ដល់​បញ្ហា​ដកដង្ហើម​
៥. ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​សរសៃឈាម​រត់​
៦. បន្ធូរបន្ថយ​អាការៈ​ពេល​មក​រដូវ​
៧. ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​
៨. បំបាត់​ស្ត្រេ​ស​
៩. បង្កើន​ឱកាស​នៃ​ការ​មានកូន​
១០. ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ​
១១. បំបត់​ក្លិន​មាត់​
១២. ចម្រោះ​ជាតិពុល​៕

​អត្ថបទ ៖ ឈឹម សៅភារ៉ា​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី21  តុលា ឆ្នាំ 2015

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។