ហេតុអ្វីបានជាការសម្រេចកាមខ្លួនឯងធ្វើឲ្យមាន​សុខភាពល្អ?

មនុស្សភាគច្រើន​មិនសារភាព​ឡើយ​ថា ពួកគេ​បាន​សម្រេចកាម​ដោយខ្លួនឯង បើទោះបីជា​ការពិត​មនុស្សមួយចំនួនប្រព្រិត្តិសកម្មភាពនេះស្ទើតែរាល់ថ្ងៃក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែការ​សម្រេច​កាម​ដោយខ្លួនឯងពិតជាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍​ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់សុខភាព។
 
ហេតុអ្វីបានជាការសម្រេចកាមខ្លួនឯងធ្វើឲ្យមាន​សុខភាពល្អ?
១. កម្ចាត់​ទឹក​កាមចាស់​ចេញ
អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើន​នាក់​បានណែនាំ​ថា​ ការសម្រេចទឹកកាម​អាចជួយ​ដល់មេជីវិត​ឈ្មោល។ អ្នក​បញ្ចេញទឹកកាមចាស់​ចេញ ជំនួស​ដោយទឹក​កាមថ្មី ហើយ​នេះជាឱកាស​ល្អដើម្បី​មាន​កូន។
២. កាត់បន្ថយ​ភាពតានតឹង
ការ​សម្រេចកាមដោ​យខ្លួនឯង​គ្មានអ្វីទេ ប៉ុន្តែវាបាន​ជម្រុញដល់​ផ្លូវភេទ និង​ជួយបំផ្លាញ​ភាពតានតឹង។ ការសម្រេចកាម​ដោយខ្លួនឯង​បាន​បញ្ចេញ​នូវអរម៉ូន​ដូចជា ដូប៉ាមីន និង​អុកស៊ីតូស៊ីន ដែល​ជួយឲ្យ​អ្នក​មាន​ក្តីសុខ។ គ្មាន​វិធីណាមួយ​អាចបញ្ចេញ​អារម្មណ៏​សម្រើប​បាន​ឡើយ និងជាធម្មតា​វាអាច​ជួយឲ្យ​មនុស្សគេង​លក់បាន​ស្រួល​ផងដែរ។
៣. ការពារ​ពីការឆ្លងមេរោគ​តាមការ​រួមភេទ
ជាការ​ពិតណាស់ ភាពវិជ្ជមាន​មួយបាន​ពីការ​សម្រេចទឹកកាម​ដោយខ្លួន​ជាឱកាស​អាចគេច​ផុតពីការ​ឆ្លងមេរោគ។ វាជាការរួមភេទ​មួយដ៏​មានសុវត្ថិភាព​បំផុត។

៤. កាត់បន្ថយ​ឱកាសនៃជំងឺមហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត
កាលពីឆ្នាំ ២០០៣ អ្នក​សិក្សាស្រាវជ្រាវជនជាតិ​អូស្ត្រាលីម្នាក់​បាននិយាយ​ថា បុរសៗ​ដែលសម្រេចទឹកកាម​បានច្រើន​ជាង ៥ដង​ក្នុង ១សប្តាហ៏ ធ្វើឲ្យ​អត្រា​នៃការ​កើតជំងឺ​មហារីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​មាន​តិចបំផុត។ ការសម្រេចទឹក​កាមដោយខ្លួនឯង​អាចជួយ​លាងសម្អាត​ប្រព័ន្ធរបស់​អ្នក និង​ការពារ​ពីកោសិកា​មហារីក។
៥. ផ្តល់ក្តីសុខ​ឲ្យខ្លួនឯង
ការសម្រេចទឹកកាម​ដោយខ្លួនឯង​កើតមាន​ចំពោះមនុស្ស​ដែល​គ្មាន​ដៃគូ ឬមិនអាច​រួមភេទ​ជាមួយ​ដៃគូបាន។ ត្រូវគិត​ថា អ្នកអនុវត្ត​កាន់តែ​ច្រើន អ្នក​កាន់តែ​ប្រសើរ។ ការ​សម្រេច​ទឹកកាម​ដោយខ្លួនឯង​បែបនេះ​មិនមែន​មានតែបុរសៗ​ទេ។ មនុស្សស្រី​ក៏អាចសម្រេច​ទឹកកាម​ដោយខ្លួនឯង​បានដែរ ដើម្បីរកឲ្យ​ឃើញចំណុច​សម្រើបលើ​រាងកាយ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ រួច​ប្រាប់ដល់​ដៃគូរបស់​នាង ដើម្បីផ្តល់ក្តីសុខ​ឲ្យនាង។ ការសម្រេចទឹកកាម​ដោយខ្លួនឯង​ក៏អាច​កម្ចាត់​ភាពអៀនខ្មាស់ និងអាច​ជួយបង្កើន​ការរួមភេទឲ្យ​កាន់តែ​ប្រសើរឡើង៕
ដោយ៖ ដារ៉ា
ប្រភព៖ thehealthsite

* សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 12 895 059 ។

* សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!