អង្គុយ​នៅ​មុខ​កុំព្យូទ័រ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ និង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​អាយុខ្លី

កុំព្យូទ័រវាជាជំនួយការដ៏ល្អសម្រាប់ បំពេញភារៈកិច្ច របស់យើង ម្នាក់ៗ មិនថា លេងហ្គេម, ការងារ និង ការសិក្សាទេ វាសុទ្ធតែ អាចជួយបាន ទាំងអស់។ ចំពោះការ ប្រើប្រាស់ កុំព្យូទ័រវិញ ក៏វាមានដែន កំណត់ដែរ ប្រហែល ជាមាន មិត្តអ្នកអាន មួយចំនួន មិនទាន់ដឹង ពីផលប៉ះពាល់ ខ្លាំងនៅ ពេលដែល ខ្លួនអង្គុយនៅ មុខកុំព្យូទ័រ ពេញមួយថ្ងៃ ហើយជា រៀងរាល់ថ្ងៃ។

អង្គុយ​នៅ​មុខ​កុំព្យូទ័រ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ និង​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​អាយុខ្លី

ប្រិយមិត្តមួយចំនួន ប្រហែលជា ធ្លាប់ជក់ នឹងការលេង ហ្គេមកុំព្យូទ័រ រហូតភ្លេច បាយភ្លេចទឹក ដល់ថ្នាក់ មិនដេក ទៀតផង ចំណែកឯ ប្រិយមិត្តខ្លះ ប្រហែលជា រវល់នឹង ការងារ ឬ កិច្ចការសាលា ដល់ថ្នាក់ មិនព្រម ងើបចេញ ពីមុខកុំព្យូទ័រ សោះ។ អ្នកដឹងទេ ថាបើសិនជា អ្នកអង្គុយ ជាប់មុខ កុំព្យូទ័រ ពេញមួយ ថ្ងៃមិនព្រមងើប ទៅណា វាប៉ះពាល់ ច្រើនមែនទែន អាចនឹងធ្វើ អោយរាងកាយ របស់អ្នក ទ្រុឌទ្រោម ពីមួយថ្ងៃទៅ មួយថ្ងៃ និង បាត់បង់ ថាមពលច្រើន បើទោះបីជា អ្នកព្យាយាម សម្រាក ឬ គេងក្តី។ បើអ្នក មិនព្រមកាត់ បន្ថយ ពេលវេលា អង្គុយមុខ កុំព្យូទ័រ នោះអ្នក នឹងចាប់ផ្តើម អស់កម្លាំង បន្តិចម្តងៗ ដូចខាងលើ។

ចំណែកឯមនុស្សមួយចំនួនទៀត អង្គុយមុខ កុំព្យូទ័រពេញ មួយថ្ងៃ ឆាប់ធាត់ ក៏មានដែរ តែវាមិនល្អ សម្រាប់ សុខភាពឡើយ ព្រោះអង្គុយ នៅមួយកន្លែង សាច់ដុំ មិនអាច លូតលាស់ ឡើយ វាចេះ តែឡើងសាច់ និង ឡើងខ្លាញ់ តាមរយៈចំណី អាហារ ដែលអ្នក បរិភោគ ជាប្រចាំ ដូច្នេះអ្នក គួរតែ ព្យាយាម​ចំណាយ ពេលហាត់ ប្រាណផង ឧទាហរណ៍ ថាប្រសិនបើ អ្នកអង្គុយ រយៈពេល 8 ម៉ោង ចឹងអ្នក គួរសម្រាក ដើរចុះ ដើរឡើង អោយបាន 10 ទៅ 15 នាទី ក្នុងរយៈ ពេល 2 ឬ 3 ម៉ោងម្តង។។

សរុបមកប្រសិនបើអ្នកអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រ ពេញមួយថ្ងៃ ហើយជា រៀងរាល់ ថ្ងៃនោះ សុខភាព របស់អ្នក នឹងចុះខ្សោយ ជាលំដាប់ រាងកាយ ក៏មិនមាំទាំ ដូចគេដែរ អាចនឹងឆាប់ ស្លាប់អាយុខ្លី ទៀតផង។ វានៅមានផល ប៉ះពាល់ ជាច្រើនទៀត ដូចជា ភ្នែករបស់អ្នក ជាដើម ហេតុដូច្នេះ ហើយ កុំអង្គុយមុខ កុំព្យូទ័រជាប់លាប់ ពេកអី គួរតែសម្រាក ខ្លះទៅ ក្នុងរយៈពេល 2 ឬ 3 ម៉ោងម្តង ទើបជាការ ប្រសើរ។ ហើយក្នុង ពេលដែលអ្នក សម្រាកសូម ព្យាយាម ហាត់ប្រាណ ឬ ដើរចុះឡើង និង ក្រឡែកមើល រុក្ខជាតិបៃតង ផ្សេងៗ ហើយធ្វើ យ៉ាងណា អោយអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយ។

  • ដោយ: Meng
  • 3:53 PM, 04 November
  • ប្រភព: ខេមបូរីផត
  • Tag: សុខភាព