វិធីព្យាបាលអាការៈឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយដោយប្រើម្រាមដៃក្នុងពេលតែ ១៥នាទី

នេះជាវិធីសាស្ត្រ​ដ៏គួរឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៏ និង​សាមញ្ញបំផុត​ធ្វើឲ្យរាងកាយ​មាន​សមតុល្យ។ ខាងក្រោមនេះ​ជាវិធីបំបាត់​ភាពឈឺចាប់​ក្នុង​រាងកាយ ដោយគ្រាន់តែ​ប្រើម្រាមដៃ​របស់អ្នក។ ប្រសិនបើ​អ្នកចង់​សម្រួល​ដល់សរីរាង្គនីមួយៗ​របស់មនុស្ស អ្នកគ្រាន់តែ​ត្រូវកាន់ម្រាមដៃ​របស់អ្នក​ប្រហែលរយៈ​ពេលពី ៣-៥នាទី នោះអ្នក​នឹងមានអារម្មណ៏​ខុស​ប្លែកភ្លាម។
 
វិធីព្យាបាលអាការៈឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយដោយប្រើម្រាមដៃក្នុងពេលតែ ១៥នាទី
+ មេដៃ
- សរីរាង្គ៖ ពោះ និងថ្លើម
- អារម្មណ៏៖ តានតឹង និងធុញថប់
- អាការៈរាងកាយ៖ ឈឺពោះ និងឈឺក្បាល
+ ដៃអង្អុល
- សរីរាង្គ៖ តម្រងនោម និងបំពង់នោម
- អារម្មណ៏៖ ខកចិត្ត និងភ័យខ្លាច
- អាការៈរាងកាយ៖ ឈឺធ្មេញ, សាច់ដុំ និងឈឺខ្នង
+ ដៃកណ្តាល
- សរីរាង្គ៖ ថ្លើម និងទឹកប្រមាត់
- អារម្មណ៏៖ ស្ទាក់ស្ទ័រ និងមួម៉ៅ
- អាការៈរាងកាយ៖ បញ្ហាចរាចរណ៏ឈាម, រោគឈឺមួយចំហៀងខ្លួន និងឈឺចាប់ពេលមករដូវ។
+ ដៃនាង
- សរីរាង្គ៖ ពោះវៀនធំ និងសុដន់
- អារម្មណ៏៖ ទុក្ខព្រួយ និងភាពអវិជ្ជមាន
- អាការៈរាងកាយ៖ បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
+ ដៃកូន
- សរីរាង្គ៖ បេះដូង និងក្រដាសត្រចៀក
- អារម្មណ៏៖ ធុញថប់ និងខ្វះការគោរពចំពោះខ្លួនឯង
- អាការៈរាងកាយ៖ ឈឺឆ្អឹង, ពោះ, បំពង់ក និងបេះដូង៕
ដោយ៖ ដារ៉ា
ប្រភព៖ myfitmagazine

    * សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 12 895 059 ។

    * សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!

    • វិធីព្យាបាលអាការៈឈឺចាប់ក្នុងរាងកាយដោយប្រើម្រាមដៃក្នុងពេលតែ ១៥នាទី