មិនគួរឲ្យជឿ! ​ស្រាបៀរ​អាច​​ធ្វើឲ្យ​អ្នកក្មេង​ជាងវ័យ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស

តើ​អ្នកដឹងទេ​? ស្រាបៀរមិន​ត្រឹមតែជួយលើកកម្ពស់ផ្នែកសម្រសស់ប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏អាចជួយឲ្យរាងកាយមានសុខភាព​ល្អផងដែរ ប្រសិនបើអ្នក​ពិសារមាន​កម្រិត។ ទោះជា​យ៉ាង​ណា​ក៏ដោយ រឿង​មួយទៀតដែល​គ្រប់គ្នានឹក​ស្មាន​មិន​ដល់ គឺស្រាបៀរ​ជាធាតុផ្សំមួយមុខ​ដែលអាចជួយឲ្យផ្ទៃមុខ​ស្រស់ស្អាត ហើយ​ក្មេង​ជាងវ័យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

 

មិនគួរឲ្យជឿ! ​ស្រាបៀរ​អាច​​ធ្វើឲ្យ​អ្នកក្មេង​ជាងវ័យ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស

ធាតុផ្សំដែលអ្នកត្រូវការ៖
-
ស្រាបៀរ
-
ទឹដោះគោយ៉ាងអួ
-
ស៊ុត
-
ទឹកឃ្មុំ
-
ប្រេង

របៀបផ្សំ៖
-
លាយស្រាបៀរ មួយស្លាបព្រាបាយ,ទឹកដោះគោយ៉ាអួ មួយស្លាបព្រាបាយ,ស៊ុតសមួយគ្រាប់។
-
នៅពេលដែលអ្នក​កូរ​គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះបញ្ចូលគ្នាសព្វហើយ ទើបន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ និងប្រេងអូលីវ មួយស្លាបព្រាបាយតាមក្រោយ។
-
បន្ទាប់ពីកូរល្បាយនេះឲ្យសព្វល្អម្តងទៀត ទើប​ចាប់ផ្តើម​លាប​នៅលើ​ផ្ទៃមុខ។
-
ទុកឲ្យបាន​រយៈពេល ១៥នាទី ទើបលាង​ជម្រះចេញ​ដោយប្រើកន្សែងទន់ជ្រលក់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។

ក្រោយពី​លាងសម្អាតម៉ាស់បិទមុខនេះចេញភ្លាម អ្នកនឹងឃើញផ្ទៃមុខ​ប្រែទៅជាទន់ភ្លឺរលាងភ្លាមៗ និងអាច​កម្ចាត់មុន​ក្បាលខ្មៅបាន​ថែមទៀត៕

ដោយ៖ មង្គលការ

ប្រភព៖ healthyfoodteam

    * សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 093 211 131 ។

    * សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!

    • មិនគួរឲ្យជឿ! ​ស្រាបៀរ​អាច​​ធ្វើឲ្យ​អ្នកក្មេង​ជាងវ័យ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស
    • មិនគួរឲ្យជឿ! ​ស្រាបៀរ​អាច​​ធ្វើឲ្យ​អ្នកក្មេង​ជាងវ័យ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស已关闭评论
    • 344 views
    • Hide Sidebar
      A+
    Publish on:2015/11/19  Category:សុខភាព
    Tags: