​បំបាត់​ការ​ឈឺចង្កេះ​តែ ៦០​វិនាទី ហើយ​បាត់​រហូត​តែម្តង​

​បំបាត់​ការ​ឈឺចង្កេះ​តែ ៦០​វិនាទី ហើយ​បាត់​រហូត​តែម្តង​

​រឿង​ដែល​ល្បី និង​ពិតប្រាកដ​ដែរ​នោះ​គឺថា ការ​តាំងសមាធិ​អាច​កាត់បន្ថយ​ស្ត្រេ​ស និង​បន្ធូរ​សាច់ដុំ​បាន​។ វា​ក៏​អាច​លុបបំបាត់​ការឈឺចាប់​ក្នុង​រយៈពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ប៉ុណ្ណោះ តាមរយៈ​បញ្ជូន​សញ្ញា​ទៅ​ខួរក្បាល​ដើម្បី​លែងឱ្យ​មាន​ការឈឺ​ទៀត​ក្រោយ​ពី​តាំងសមាធិ​រួច​។
​បើសិន​ជា​អ្នក​ចង់​លុបបំបាត់​ការឈឺចាប់​ក្នុង​រយៈពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​នោះ ចូរ​ព្យាយាម​វិធីសាស្ត្រ 4-7-8 ដែល​វា​នឹង​ផ្តល់​ជា​លទ្ធផល​ភ្លាមៗ​តែម្តង​។​
1.​    ​ចូរ​អង្គុយ​ចុះ ឬ​ដេក ឬ​អ្វី​ក៏ដោយ​ឱ្យតែ​មាន​ផាសុខភាព​។ ចូរ​ដាក់​អណ្តាត​នៅ​ខាងក្រោម​ធ្មេញ និង​ដក​ដង្ហើមចេញ​យឺតៗ​ជាប់​។
2.​    ​បិទមាត់ ហើយ​ដកដង្ហើម​ចូល​តាម​ច្រមុះ​យឺតៗ​ចំនួន ៤​វិនាទី​។ បន្ទាប់មក ចូរ​ទប់​ដង្ហើម​រយៈពេល ៧​វិនាទី​វិញ​។
3.​    ​ចុងក្រោយ គឺ​ដក​ដង្ហើមចេញ ហើយ​រាប់​ពី​មួយ​ដល់​ប្រាំបី​។
​ចូរ​ធ្វើបែបនេះ​ម្តង​ទៀត​ចំនួន ៣​ដង​៕

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី21  ធ្នូ ឆ្នាំ 2015

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។