៥​នាទី​រាល់​ថ្ងៃ​ សម្រាប់​​នារី​ៗចង់​​​​​សម្រក​​ខ្លាញ់ចង្កេះ​​ឲ្យ​តូច​ស្អាត


៥​នាទី​រាល់​ថ្ងៃ​ សម្រាប់​​នារី​ៗចង់​​​​​សម្រក​​ខ្លាញ់ចង្កេះ​​ឲ្យ​តូច​ស្អាត

សាច់​ចង្កេះ​​​​ធាត់​​សំបូរ​ខ្លាញ់ អាច​ជា​បញ្ហា​មួយ​សម្រាប់​សុភាព​នារី​ទាំង​ឡាយ ជា​ពិសេស​មិត្ត​យុវវ័យ​​ដែល​​​ចង់​ស្លៀក​សំលៀក​បំពាក់​​បាន​ស្អាត។ មាន​វិធី​​​ហាត់​ប្រាណ​ងាយ​ៗ​ ដែល​មិត្ត​នារី​អាច​អនុវត្ត​បាន​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​នៅ​​ផ្ទះ​ដើម្បី​​​ហាត់​សម្រក​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ទាំង​នោះ​នៃ​បរិវេណ​ចង្កេះ។ ​វិធី​ហាត់​ប្រាណ​ខាង​​​ក្រោម​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល​ត្រឹម​៥​នាទីរាល់​ថ្ងៃ​ ដើម្បី​ទទួល​បាន​រាង​ស្អាត​ ចង្កេះ​តូច​ដូច​ក្ដី​ប្រាថ្នា។

 

 ៥​នាទី​រាល់​ថ្ងៃ​ សម្រាប់​​នារី​ៗចង់​​​​​សម្រក​​ខ្លាញ់ចង្កេះ​​ឲ្យ​តូច​ស្អាត
 

 
តោះ​អនុវត្ត​តាម​​​​សាក​​ល្បង​​មើល៍៖

 

 
ចុចអាន​៖ តិចនិក​ហាត់ប្រាណ​៥​នាទី​សម្រាប់​នារី​ចង់​បាន​ក្បាល​ពោះ​រាប​ស្មើ

 
ប្រែ​សម្រួល៖ មាន រតនា
ប្រភព៖ Vicky Justiz (Youtube)