ឆា​ផ្លែ​អូ​ញ​ម៉ូ​ញ​

​ស្តាប់ទៅ​ហាក់ដូចជា​ចម្លែក ប៉ុន្តែ​បើ​មានឱកាស​គួរតែ​សាក ល្បង​ឆា​ផ្លែ​អូ​ញ​ម៉ូ​ញ​ជាមួយ​បង្គា និង កាពិ​ម្តង វា​នឹងមាន​រសជាតិ​ប្លែក​ហើយ​ថែមទាំង​ជួយផ្តល់​គុណប្រយោជន៍​ជាច្រើន​មុខ​ចំពោះ​សុខភាព​ទៀតផង ។​

ឆា​ផ្លែ​អូ​ញ​ម៉ូ​ញ​

១-​ក្នុង​ផ្លែ​អូ​ញ​ម៉ូ​ញ​មាន​សារជាតិ​កាបូ​អ៊ី​ដ្រា​ត ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ហ្វូ​ស្វ័​រ សារធាតុ​ដែក វីតាមីន A B1 B2 និង វីតាមីន C ជួយ​កាត់បន្ថយ​សារជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម កាត់បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម ការពារ​សារជាតិ​ពុល​ក្នុង​អាហារ សម្លាប់​មេរោគ​បាក់តេរី​ក្នុង​ពោះវៀន ការពារ​សរសៃ​ឈាមកក​ស្ទះ ។​

ឆា​ផ្លែ​អូ​ញ​ម៉ូ​ញ​

២-​បង្គា និង កាពិ សម្បូរ​ទៅដោយ​សារជាតិ​កាល់ស្យូម​ជំនួយ​ដល់​ឆ្អឹង និង ធ្មេញ មាន​អ៊ីយ៉ូដ​ដែល​ជំនួយ​ដល់​ខួរក្បាល ។ ពេល​បាន​បរិភោគ ហើយ​មិន​កើតរោគ​តប់ប្រមល់​ផ្លូវចិត្ត​នោះឡើយ ៕ដេប៉ូ