ចង់​រស់​បាន​យូរ អ្នក​ត្រូវ​តែ …

ចង់​រស់​បាន​យូរ អ្នក​ត្រូវ​តែ ...

​មិន​ថា​អ្នកមាន​អាយុ​ប៉ុណ្ណា​នោះទេ ការផ្លាស់ប្តូរ​របៀប​រស់នៅ ដែល​ផ្តល់​នូវ​សុខភាព​ល្អ នឹង​ជួយ​ឲ្យ​អ្នករស់នៅ​បានយូរ មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​អារម្មណ៍ល្អ​ផងដែរ​។ ទោះបីជា​ការផ្លាស់ប្តូ​រ​បន្តិចបន្តួ​ចក្តី ក៏​នឹង​មាន​ការប្រែប្រួល​ខ្លាំង​ផង​ដែរ ចំពោះ​រូបរាង​កាយ​អ្នក​។​

​វិធីសាស្ត្រ​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​មាន​សុខភាព​ល្អ​
​មធ្យោបាយ​ចំនួន ៤ ដែល​ល្អ​បំផុត ដើម្បី​ផ្លាស់ប្តូរ​ជីវិត​អ្នក ឲ្យមាន​សុខភាព​ល្អ និង​រស់នៅ​បាន​យូរ​នោះ​រួមមាន ៖
​    ​ឈប់​ជក់បារី
​    ​ធ្វើខ្លួន​ឲ្យ​សកម្ម​
​    ​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សុខភាព​ល្អ
​    ​កំណត់​ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​។​
​ចូរ​ផ្លាស់ប្តូរ​ការរស់នៅ​របស់អ្នក ឥឡូវ​នេះ​ភ្លាម​។​

​បញ្ហា​សុខភាព​ដែល​អ្នក​គួរតែ​ធ្វើតេស្ត ឲ្យបាន​ទៀងទាត់ និង​ញឹកញាប់ ៖
​    ​សម្ពាធ​ឈាម​
​    ​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​
​    ​កម្រិត​កូលេ​ស្តេ​រ៉ូ​ល​
​    ​ស្បែក​។​

​បញ្ហា​សុខភាព​ស្ត្រីភេទ​
​    ​បញ្ហា​ក្រពះ​ពោះវៀន​
​    ​ការពិនិត្យ​សុដន់​
​    ​ការ​បៀក​កោសិកា​មាត់ស្បូន​ទៅពិនិត្យ​
​    ​ការពិនិត្យ​ឆ្អឹង​។​

​បញ្ហា​សុខភាព​បុរស​
​    ​បញ្ហា​ក្រពះ​ពោះវៀន​
​    ​ប្រូ​ស្តាត​៕

​អត្ថបទ ៖ ឈឹម សៅភារ៉ា​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី03  មករា ឆ្នាំ 2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។