វិធីបញ្ចប់ការមករដូវក្នុងពេល ៣ថ្ងៃ ដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹង

នេះ​ជា​ពេលវេលាមួយ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីគ្រប់រូបមាន​អារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ដោយសារតែ​មាន​ការរំខានពីការហូរឈាម និងមានការឈឺចាប់នៅក្នុងពោះ។ អ្វីដែលសំខាន់ គឺការមករដូវនេះ អាច​អូសបន្លោយ​រយៈពេល​ច្រើន​ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហា​នេះក្នុងរយៈពេល ៣ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ដោយគ្រាន់តែ​អនុវត្តតាម​វិធីសាស្ត្រី​មួយចំនួនខាងក្រោម​នេះ៖
 
វិធីបញ្ចប់ការមករដូវក្នុងពេល ៣ថ្ងៃ ដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹង
១. ងូតទឹកក្តៅ
ការងូតទឹក្តៅ ឬងូតទឹកផ្កាឈូក អាចជួយព្យាបាលសាច់ដុំដែលខូចខាតក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ និងបញ្ឈប់ការហូរឈាម​មុនពេលកំណត់។
២. ថ្នាំដែលមាន​ឈ្មោះថា Ibuprofen អាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់
ថ្នាំប្រភេទនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងកាត់បន្ថយការហូរឈាម ក៏ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសិន ​មុននឹង​ប្រើប្រាស់។
៣. ទម្លាប់ផឹកទឹកឲ្យច្រើន
ទឹកអាចជួយកាត់បន្ថយការរមាស់ ដែលបណ្តោលមកពី​ការមករដូវ។
៤. បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឲ្យបានច្រើន
ផ្លែឈើ និងបន្លែ គឺជាប្រភពវីតាមីដ៏ល្អបំផុត ថែមទាំង​អាចជួយពន្លឿនការមករដូវឲ្យឆាប់ចប់ថែមទៀត។
៥. ឱសថរុក្ខជាតិ គឺល្អបំផុត
គ្មានអ្វីដែលល្អប្រសើរជាងវិធីសាស្ត្រ​ធម្មជាតិនោះទេ គឺអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងឆាប់បញ្ចប់ការមករដូវ។
៦. ហែលទឹកឲ្យបានច្រើន
ការហែលទឹក គឺជាវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតមួយទៀត ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃការរយៈពេលនៃការមករដូវ និងជួយរក្សាសាច់ដុំរបស់អ្នកឲ្យមាន​សុខភាពល្អ។
៧. ការរួមភេទ
ការរួមភេទអាចជួយបញ្ចេញសារធាតុរាវចេញបានយ៉ាងលឿន, មាន​សុវត្ថិភាព និង​ជួយបញ្ចប់រយៈពេល​មករដូវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ 
សូមជួយចែករំលែក​អត្ថបទដ៏មាន​ប្រយោជន៍​មួយនេះ ​ទៅដល់ស្ត្រី​ទាំងអស់ឲ្យបានដឹង ដើម្បីទុកជាមេរៀន៕
ដោយ៖ Seng hong

    * សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 093 211 131 ។

    * សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!

    • វិធីបញ្ចប់ការមករដូវក្នុងពេល ៣ថ្ងៃ ដែលស្ត្រីគ្រប់រូបគួរតែដឹង