​វិធី​កាត់បន្ថយ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​លតាម​បែប​ធម្មជាតិ​

​វិធី​កាត់បន្ថយ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូ​លតាម​បែប​ធម្មជាតិ​

​ការកើនឡើង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​អា​ក្រក់​ក្នុង​ខ្លួនច្រើន អាច​នឹង​ធ្វើឲ្យ​អ្នក​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺផ្សេងៗ​បាន​។​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​វា ឬ​បំបាត់​វា​ចេញពី​ក្នុង​ខ្លួន យើង​សូម​ណែនាំ​អ្នក នូវ​វិធី​ងាយៗ​៣​ជំហាន ក្នុង​ការកាត់បន្ថយ​វា​តាម​បែប​ធម្មជាតិ​៖

ជំហាន​ទី​១
កាត់បន្ថយ​ការ​ញាំ​សាច់ និង​ខ្លាញ់​សត្វ​។​

ជំហាន​ទី​២
ជ្រើសរើស​របប​អាហារ តាម​ប្រជាជន​មេ​ឌី​ទែ​រ៉ាណេ ដោយ​ត្រូវ​បរិភោគ​បន្លែ​ដែល​មាន​ស្លឹក ពណ៌​បៃតង​ឲ្យបាន​ច្រើន​, ផ្លែឈើ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​។​

ជំហាន​ទី​៣
រក្សា​ទម្ងន់​រាងកាយ ដែល​ប្រកបដោយ​សុខភាព​ល្អ​។ ត្រូវ​ធ្វើការ​ហាត់ប្រាណ​ជាប្រចាំ ៕

ប្រែសម្រួល៖ ម៉ារ៉ាណែត

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ ​www.health.com.kh ថ្ងៃទី20  មករា ឆ្នាំ 2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។