លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ

តើសុដន់របស់អ្នកកំពុងតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហាធ្លាក់យារមែនទេ? តើអ្នកកំពុងតែរកវិធីដើម្បីការពារកុំឲ្យធ្លាក់យារ និងពង្រឹង​សុដន់ឲ្យ​តឹងណែ​នឡើងវិញ​មែនទេ? ខាងក្រោមនេះ គឺជាលំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាង ដែលអាចជួយការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ និងបង្កើនសាច់ដុំដើមទ្រូង ដែលធ្វើឲ្យសុដន់តឹងណែនឡើងវិញ៖

លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ

១. គេងលើកអាល់ទែរ

 

គេងនៅលើតុរាបស្មើមួយ ហើយកាន់ដុំដែកទាំងសងខាងនៅក្នុងដៃ។ ចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាលើកឡើងលើ និងទម្លាក់មកផ្អិបជាប់ដើមទ្រូង ធ្វើឲ្យបាន ១០ ដង។

លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ
២. អាវ៉ង់

រាងកាយរបស់អ្នកគួរតែឲ្យត្រង់ រួចចាប់ផ្តើមអាវ៉ងដោយប្រើកម្លាំងដៃឲ្យបាន ១០ ដង។

លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ
៣. លើកអាល់ទែរចលនាដូចសត្វហើរ

អ្នកត្រូវគេងនៅលើតុដូចលំហាត់ប្រាណទី១ ដែរ ក៏ប៉ុន្តែការលើកដុំដែកត្រូវញ៉ែកដៃចេញពីគ្នាឲ្យធ្លាក់ទៅស្មើនឹងស្មា រួចលើកបង្រួមចូលគ្នាវិញ។ ធ្វើចលនាបែបនេះឲ្យបាន ១០ ដង។

លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ
សូមអនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះឡើងវិញម្តងហើយម្តងទៀត ឲ្យបាន ១៥ ទៅ ៣០ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះនឹងជួយទប់ស្តាត់ការធ្លាក់យារនៃសុដន់ ហើយធ្វើឲ្យសុដន់តឹងណែនឡើងវិញ៕

ដោយ៖ Senghong

ប្រភព៖ បរទេស

    * សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 093 211 131 ។

    * សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!

    • លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ
    • លំហាត់ប្រាណ ៣ យ៉ាងការពារមិនឲ្យសុដន់ធ្លាក់យារ已关闭评论
    • 10 views
    • Hide Sidebar
      A+
    Publish on:2016/01/30  Category:សុខភាព