មានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រហមមួយកែវមុនពេលចូលគេង!

តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard បានបង្ហាញថា មនុស្សស្រីដែលបានផឹកស្រាក្រហមក្នុងពេលរាត្រី មានសុខភាពល្អប្រសើរជាងមនុស្សស្រីដែលញ៉ាំអាហារ។
 
មានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រហមមួយកែវមុនពេលចូលគេង!
ស្រាក្រហមគ្មានជាតិខ្លាញ់ដែលធ្វើឲ្យធាត់ឡើយ ហើយជួយកាត់បន្ថយការស្រេកឃ្លានអាហារនៅពេលរាត្រីថែមទៀត។
ស្រាមួយកែវមាន ១៥០ កាឡូរី ចំណែកឯនំមួយដុំមាន ៣០០ កាឡូរី ដែលអាចបន្ថែមជាតិខ្លាញ់ ១៦ក្រាមទៅក្នុងរាងកាយ។
ផឹកស្រា ២ កែវ រាល់យប់ឲ្យបាន ៤ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អាចជួយសម្រកទម្ងន់, ជួយឲ្យរាងកាយមានពេលសម្រាក និងកាត់បន្ថយកាឡូរីយ៉ាងច្រើន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន មិនត្រូវផឹកស្រាក្រហមអស់មួយដបនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើនពេក មិនត្រឹមតែមិនអាចកម្ចាត់កាឡូរីបាននោះទេ ផ្ទុយទៅវិញបែរជាប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នកថែមទៀត៕
ដោយ៖ Senghong
ប្រភព៖ បរទេស

    * សូមជូនដំណឹង! ចំពោះបណ្តោវិបសាយថ៍ផ្សេងៗដែលយក និងចង់បាន​អត្ថបទពី គេហទំព័រមង្គលការ យើងខ្ញុំ​សូមទំនាក់ទំនងមកកាន់ ការិកាល័យនិពន្ធ +855 093 211 131 ។

    * សម្រាប់ការ​ប្រឹក្សាដោយឥតគិតថ្លៃលើ​បញ្ហាដូចជា ផ្លូវភេទ ផ្លូវចិត្ត និង​ជំងឺផ្សេងៗ សូមទំនាក់​ទំនង​តាមរយៈ​ទូរស័ព្ទ +855 17 489 402 ។ សូមអរគុណ...!

    • មានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រហមមួយកែវមុនពេលចូលគេង!
    • មានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រហមមួយកែវមុនពេលចូលគេង!已关闭评论
    • 15 views
    • Hide Sidebar
      A+
    Publish on:2016/02/06  Category:សុខភាព