វិធី​បំ​បាត់​ក្លិន​មាត់ ដែល​អ្នក​គួរ​អនុវត្តន៍ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​គ្នា​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល!

ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស​រាក់​ទាក់​ម្នាក់ ពិត​ជា​ប្រសើរ តែ​បើ​ក្លិន​មាត់​របស់​អ្នក​មិន​ល្អ ​ការ​សន្ទនាគ្នា​ក៏​មិន​រលូន​ទាំង​ស្រុង​ដែរ។ ដូចនេះ​យើ​ងត្រូវ​មាន​មាន​ក្លិន​មាត់​ល្អ និង​និយាយ​ស្តី​មាន​ទិសតំ​បន់ច្បាស់លាស់ ទើបការសន្ទនាកាន់តែចុះសម្រុងគ្នាបានល្អ។

វិធី​បំ​បាត់​ក្លិន​មាត់ ដែល​អ្នក​គួរ​អនុវត្តន៍ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​គ្នា​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល!

ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមិនល្អក្នុងមាត់ អ្នកអាចសាកធ្វើតាមវីធីខាងក្រោមនេះបាន ដើម្បីទទួលបាន ក្លិនមាត់ល្អ និងមានទំនុកចិត្តនៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។ មិនបង្អង់យូរ សូមតាមដានទាំងអស់គ្នា។

  1. ញុាំអាហារដែលមានជាតិសសៃ Fiber ច្រើន និងជៀសវាងការញុំា នំខេក, នំ Cookie, នំផ្អែម និងការ៉េម។
  2. ប្រើទឹកខ្ពុលមាត់ ហើយហាមប្រើជាតិអាកុល ដោយសារវាអាចធ្វើឲ្យមាត់ស្ងួត និងជាប់ក្លិន
  3. ផឹកតែបៃតង និងតែខ្មៅ ដែលផ្ទុកដោយសារធាតុ Polyphenols ដែលអាច​កាត់​បន្ថយ​ពពួក​បាក់តេរី​ក្នុងមាត់
  4. ជៀសវាងការផឹកគ្រឿងស្រវឹងផ្សេងៗ
  5. ខ្ពុលមាត់ជាមួយទឹក បន្ទាប់ពីញុំាអាហារហើយម្តងៗ
  6. បញ្ឈប់ការជក់បារី
  7. ផឹកទឹកឲ្យបានច្រើន ជាប្រចាំ
  8. ញុំាបន្លែបៃតង
  9. ដុសធ្មេញ តាមការណែនាំពីគ្រូពេទ្រឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងទៀងទាត់

វិធី​បំ​បាត់​ក្លិន​មាត់ ដែល​អ្នក​គួរ​អនុវត្តន៍ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​គ្នា​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល!

គ្រាន់តែអនុវត្តិន៍ប៉ុន្មានចំនុចខាងលើនេះ អ្នកច្បាស់ជាទទួលបានក្លិនមាត់ល្អ និងមានការជឿជាក់​នៅពេល​សន្ទនាជាមួយអ្នកដទៃ៕

ប្្រភព៖ whatsupkhmer

  • វិធី​បំ​បាត់​ក្លិន​មាត់ ដែល​អ្នក​គួរ​អនុវត្តន៍ ដើម្បី​ធ្វើ​ឲ្យ​ការ​សន្ទនា​គ្នា​កាន់​តែ​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល!已关闭评论
  • 3 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/02  Category:សុខភាព
Tags: