អា​ហារ​​ដែល​​ធ្វើ​ឱ្យ​​អ្នក​​ស្គមហើយ​​ថែម​ទាំង​​ឆ្អែត​​ទៀត​​ផង​

1.​ ​អ្នក​​អាច​​បរិ​ភោគ​​ផ្លែ​​ប៉ោម ជា​មួយ​​ទឹក​បាន វា​​អាច​​ធ្វើ​ឱ្យ​​អ្នក​ឆ្អែត ហើយ​​មិន​​សូវ​​បរិ​ភោគ​​អា​ហារ​​ផ្សេង​ៗ​​ច្រើន ជា​ហេតុ​​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​​អ្នក ឡើង​​ទម្ងន់​​នោះ​ទេ​​។​

2.​ ​អ្នក​ក៏​អាច​ពិសារ​ប៉េង​ប៉ោះ មុន​ពេល​បាយ​ដែរ ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឆ្អែត ហើយ​ថែមទាំង​អាច​រក្សា​ទម្ងន់​អ្នក ឱ្យ​ថេរ​ទៀតផង​។​

3.​ ​ផ្លែ​គី​វី និង​ល្ហុង សុទ្ធតែ​ជា​ផ្លែ​ឈើ ដែល​អាច​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​ស្រក​ទម្ងន់​បាន ហើយ​ថែមទាំង​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជាច្រើន ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព​អ្នក​។​

4.​ ​មិន​នឹកស្មានថា ពង​មាន់ ក៏​អាច​ធ្វើឱ្យ​អ្នក មិន​ឡើង​ទម្ងន់​ដែរ ដូចនេះ អ្នក​គួរតែ​បរិភោគ​ឱ្យបាន​ច្រើន​៕

ប្រភព៖ iknow

  • អា​ហារ​​ដែល​​ធ្វើ​ឱ្យ​​អ្នក​​ស្គមហើយ​​ថែម​ទាំង​​ឆ្អែត​​ទៀត​​ផង​已关闭评论
  • 9 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/02  Category:សុខភាព
Tags: