Knowledge » ការថែទាំសុខភាព » សារជាតិបំប៉ន វីតាមីន​B12 មាន​​សារៈ​សំខាន់​​សម្រាប់​​សុខភាព

បើ​និយាយ​អំពី​វីតាមីន B12 គឺជា​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​ផ្ដល់​ប្រយោជន៏​ច្រើន​ចំពោះ​សុខភាព ក៏ដូចជា​សម្រស់​ផងដែរ​។​ចំពោះ​វីតាមីន​B12​ទៀត​សោត​ក៏​សម្បូរ​នៅក្នុង​អាហារ​ចំនួន ១០​ប្រភេទ​ ​ដែល​គេរកឃើញ​ថា​ជា​ប្រភេទ​អាហារ​ដែល​មាន​វីតាមីន​B12 ច្រើនជាងគេ គឺ​មាន​នៅក្នុង​ពពួក​ងា​វ គ្រុំ ខ្ច​ង ខ្ចៅ ពង​ត្រី មឹក ត្រី បង្កង ក្តាម សាច់គោ​សាច់​ចៀម ប្វ្រូ​ម៉ាស់ ស៊ុត និង​ថ្លើម​។​​ការបរិភោគ​វីតាមីន​B12 ពិតជា​មាន​សារៈសំខាន់​សម្រាប់​សុខភាព​ដូច្នេះ​អ្នក​ទទួល​ទាន​អាហារ​ប្រភេទ​ខាងលើនេះ អ្នក​​នឹង​​មាន​​រាង​កាយ​​មាំ​មួន​​មាន​​ថាមពល​​ខ្លាំង​ក្លា​និង​ជា​​វីតាមីន​​ម្យ៉ាង​​ដែលមាន​តួនាទី​ចូលទៅ ចិញ្ចឹម​នូវ​កោសិកា​នៅក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ថែមទៀត​ផង​៕

ប្រភព៖ iknow

  • Knowledge » ការថែទាំសុខភាព » សារជាតិបំប៉ន វីតាមីន​B12 មាន​​សារៈ​សំខាន់​​សម្រាប់​​សុខភាព已关闭评论
  • 7 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/03  Category:សុខភាព
Tags: