ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ម្លឹង​

បន្ទាប់​ពី​អ្នក​អាន​ហើយ​យើង​ជឿជាក់​ថា​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​ចង់​ពិសា​ទឹក​ក្តៅ​ជាង​ទឹក​ត្រជាក់​។យើង​ដឹង​ហើយ​ថា​ការ​បរិភោគ​ទឹក​មាន​ប្រយោជន៍​សំរាប់​សុខភាព​ ចុះ​ចំពោះ​ទឹក​ក្តៅ​វិញ​វា​យ៉ាង​មិច​ដែរ​? មនុស្ស​ជា​ទូទៅ​ចូល​ចិត្ត​ពិសារ​ទឹក​ត្រជាក់​ៗ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​សុខភាព​សូម​ងាក​មក​ពិសារ​ទឹក​ក្តៅឧន​ៗវិញ។ ខាង​ក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញ​ពី​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ខ្លះ​ៗ៖

១. បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ​

ផឹក​ទឹក​ក្តៅឧ​គឺ​ជា​វិធី​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​ជួយ​បន្សាប​ជាតិ​ពុល​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ដោយ​ធម្មជាតិ​។ ការ​ទទួលទាន​ទឹក​ក្តៅឧន​ៗបង្កើន​សីតុណ្ហ​ភាព​រាង​កាយ​បណ្តាល​ឱ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​បែកញើស​និង​បញ្ចេញ​សារធាតុ​មិន​បរិសុទ្ធ​ខណៈ​ពេល​ដែល​ការ​ផ្ដល់​នូវ​សារធាតុ​ទឹក​ដល់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។

២. ធ្វើ​អោយ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ការ​រំលាយ​អាហារ​

ការ​សិក្សា​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ការ​ផឹក​ប្រហែល​២​ពែង​ នឹង​បង្កើន​អត្រា​ការ​រំលាយ​អាហារ​របស់​អ្នក​ប្រហែល​៣០%​ រហូត​សំរាប់​រយះ​ពេល​៤០ នាទី។ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ជាមួយ​ទឹក​ត្រជាក់​ផង​ដែរ​ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​ចំនួន​និង​ក្រូច​ឆ្មា​ទៅ​ទឹក​ក្តៅ​របស់​អ្នក​ អ្នក​អាច​បង្កើន​ប្រសិទ្ធិភាព​ក្នុង​ការ​រំលាយ​អាហារ​កាន់​តែ​ច្រើន​បន្តែម​ទៀត​។

៣.ធ្វើ​អោយ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ពេល​មាន​រដូវ​

ទឹក​ក្តៅ​ជាមួយ​នឹង​គ្រាប់ carom មួយ​ចំនួន​គឺ​ជា​មធ្យោបាយ​ដោះ​ស្រាយ​ធម្មជាតិ​និង​មាន​តំលៃ​ថោក​សម្រាប់​ពេល​មាន​រដូវ​ឈ្ងុយ​។ កំដៅ​សាច់ដុំ​ពោះ​, បន្ថយ​ការ​ឈឺចាប់​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ភាព​តឹងណែន​នៃ​សាច់ដុំ​។ វា​អាច​ជួយ​ជា​មួយ​នឹង​ប្រភេទ​ដទៃ​ទៀត​នៃ​ការ​ឈឺចាប់​រួម​ទាំង​ការ​ឈឺក្បាល​, ឈឺ​ខ្លួន​និង​ឈឺ​ពោះ។

៤.បន្ធូរ​ការ​ឈឺ​បំពង់​ក

ទឹក​ក្តៅ​ជួយ​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​បំពង់​ក​ ការ​បន្ធូរ​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​បំពង់​ក​ដោយ​មាន​ការ​ជួយ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បណ្តេញ​ចេញ​ ស្លេស​។

៥.ធ្វើ​អោយ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​សុខភាព​សក់​

ទឹក​ក្តៅ​អាច​ជួយ​រក្សា​សុខភាព​សក់​លើក​កំពស់​កំណើន​សក់​និង​ការពារ​អង្គែ​ស្បែក​ក្បាល​ពី​ការ​វិល​ត្រឡប់​មក​វិញ​។ ទឹក​ក្តៅ​ដែល​រក្សា​ស្បែក​ក្បាល​អោយ​មាន​សំណើម​ និង​បង្កើន​សកម្មភាព​រឹស​ ការ​ផ្តល់​ឱ្យ​សក់​ទន់​និង​ភ្លឺរ​លោង​។

៦.ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ទល់​លាមក​

ការ​ប្រើប្រាស់​ទឹក​ក្តៅ​ណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ចលនា​ពោះ​វៀន​និង​បន្ថយ​អាការៈ​ទល់​លាមក​។ ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​ឧនៗ​ឬ​ក្តៅ​នៅ​ពេល​ពោះ​ទទេ​រៀង​រាល់​ព្រឹក​ធ្វើ​អោយ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ចលនា​ពោះវៀន​ផង​ដែរ​និង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​បញ្ហា​ក្រពះ​ដូច​ជាហើម​ពោះ​និង​ទល់​លាមក​បាន​។

៧.ជួយ​កាត់​បន្ថយ​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ចាស់​

អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ ក្បូរក្បាច់​ប្រើ​ក្រែម​ប្រឆាំង​ភាព​ចាស់​ដែល​មាន​តម្លៃខ្ពស់ៗ​ទៀត​ទេ​ព្រោះ​ទឹក​ក្តៅ​ឧនៗអាច​ជួយ​អ្នក​បាន​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​។តាម​រយៈ​ការ​បញ្ចេញ​ចោល​ជាតិ​ពុល​ដែល​ចេញ​ពី​រាងកាយ​និង​ការ​ជួស​ជុល​កោសិកា​ស្បែក​ដែល​រង​ផល​ប៉ះពាល់​ដោយ​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ដែល​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ វ័យ​ចំណាស់​នៃ​ស្បែក​មុខ​។ វា​បង្កើន​ភាព​យឺត​នៃ​ស្បែក​និង​ធ្លាក់ ចេញ​ពី​ស្នាម​ជ្រាវជ្រួញ​។

៨. បង្កើន​ចលនា​ឈាម​រត់​

កំដៅ​ពី​ផឹក​ទឹក​ជួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​ចរន្ត​របស់​អ្នក​ដូច​ជា​ឈាម​និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​របស់​អ្នក​អាច​ហូរ​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ពួក​គេ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ចូល​ទៅ​។ដំណើរ​ឈាម​រត់​មាន​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​មាន​ន័យ​ថា​ការ​បង្កើន​អុកស៊ីសែន​, ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បន្ថែម​ក្រូច​មួយ​ចំនួន​ដើម្បី​ទឹក​ក្តៅ​របស់​អ្នក​បង្កើន​ចរាចរ​ឈាម​ផង​ដែរ​។

៩.ធ្វើ​អោយ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​ភាព​ស៊ាំ​

ទឹក​ក្តៅ​ជាមួយ​ទឹក​ឃ្មុំ​មួយ​ចំនួន​និង​ក្រូច​ច្របាច់​រំញោច​ប្រព័ន្ធ​កោសិកា​ដើម្បី​លាង​សម្អាត​ជាតិ​ពុល​ដែល​មាន​ន័យ​ថា​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​រាង​កាយ​ដែល​មាន​សុខ​ភាព​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​។ បន្ថែម​ខ្ញី​មួយ​ចំនួន​ អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​ភេសជ្ជៈ​អាច​ការពារ​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ងាយ​ស្រួល​។

ប្រភព៖fitbodyhq
ដោយ៖Elen


  • ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​រាល់​ថ្ងៃ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​ម្លឹង​已关闭评论
  • 10 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/07  Category:ចំនេះដឹង
Tags: