គួរ​យល់​ដឹង​ពី​ផល​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​បរិភោគ​ផ្សិត​ទាំង​អស់​គ្នា

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

ផ្សិត​ជា​អាហារ​ដែល​ពេញ​និយម​សម្រាប់​ជន​ជាតិ​ចិន ជា​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក​ហូប​អាហារ​បួស​។ហើយ​ផ្សិត​ជា​បន្លែដែល​ងាយ​ស្រួល​រក​ទិញ​នៅ​តាម​ទីផ្សារ​ផង​ដែរ​ ដូចនេះ​ចូរ​ងាយ​មក​បរិភោគ​ផ្សិត​អោយ​បាន​ច្រើន​ជា​ការ​បរិភោគ​សាច់​។

១. ការពារ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​មហា​រីក​

ផ្សិត​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារ​ធាតុ​គីមី ជា​រុក្ខជាតិ​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹ​ងជំងឺ​ ការ​បរិភោគ​វា​ជា​ទៀង​ទាត់​ត្រូវ​បាន​ផ្សារ​ភ្ជាប់​ទៅ​នឹង​ការ​ថយ​ចុះ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក​សុដន់​ការសិក្សា​មួយ​ទៅ​លើ​ស្ត្រីជន​ជាតិ​ចិន​និង​កូរ៉េ។ ផ្សិត​អាច​ការពារ​កោសិកា​មហា​រីក​ក្រពេញ​ប្រូស្តាត​ផង​ដែរ​។

២. ផ្គត់​ផ្គង់​ផល​លំបាក​ក្នុង​ការ​ទទួល​សារ​ធាតុ​ចិញ្ចឹម​

ការ​ទទួល​ទាន​ផ្សិត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​អាច​ផ្គត់ផ្គង់​ប្រហែល​ជា​២១​ភាគ​រយ​នៃ​តម្រូវ​ការ​របស់​រាង​កាយ​ដូច​ជា​ ស្ពាន់​ធ័រ​ ហើយ​វា​មាន​ជាតិ​ប៉ូតា​ស្យូម​ច្រើន​ដូច​ជា​ចេក​ដែរ​។ ពូជ​ដទៃ​ទៀត​គឺ​គ្រាន់​តែ​សម្បូរ​នៅ​ក្នុង​ការ​ជីក​យក​រ៉ែ, ការ​វិភាគ​ថ្មី​មួយ​បាន​រក​ឃើញ​។ ផ្សិត​អាច​រក្សា​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម​របស់​ខ្លួន​នៅ​ពេល​យើង​យក​វា​ទៅ​ចៀន​ ឬដុត។

៣.ជួយ​កាត់​បន្ថយ​កាឡូរី

ការ​បរិភោគ​ផ្សិត​ និង​ម្ទេស​សម្រាប់​មនុស្ស​ពេញ​វ័យ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ចំនួន​៤០០​កាឡូរី​យ៉ាង​តិច​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ នេះ​បើ​យោង​តាម​វេជ្ជសាស្ត្រ​ Johns Hopkins Bloomberg នៃ​ការ​សិក្សា​សុខ​ភាព​សាធារណៈ។ ក្រុម​អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​បាន​ប៉ាន់​ប្រមាណ​ថា​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បរិភោគ​ផ្សិត​ជំនួស​សាច់​នៅ​ក្នុង​អាហារ​ជា​រៀង​រាល់​សប្ដាហ៍​ អ្នក​អាច​នឹង​បាត់​បង់​៣​គីឡូក្រាម​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ​។

 


  • គួរ​យល់​ដឹង​ពី​ផល​ប្រយោជន៍​នៃ​ការ​បរិភោគ​ផ្សិត​ទាំង​អស់​គ្នា已关闭评论
  • 3 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/13  Category:កំសាន្ត
Tags: