​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ថែរក្សា​ធ្មេញ​របៀប​ម៉េច​ទៅ​?

សុខភាព៖ ការមានផ្ទៃពោះ មានន័យថា ជាការយកចិត្តទុកដាក់ ទៅលើសុខភាពខ្លួនឯង កាន់តែច្រើនជាងមុន ហើយក្នុងនោះ សុខភាពមាត់ធ្មេញ ក៏អឺចឹងដែរ។ សមាគមន៍ទន្តសាស្ត្រអាមេរិក បានណែនាំថា ៖  ចូរដុសម្អាតធ្មេញ ជាទៀងទាត់ និងខ្ពុរមាត់ជាមួយទឹកខ្ពុរមាត់ មានជាតិហ្លរអូរ៉ាយ ជារៀងរាល់យប់។
​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ថែរក្សា​ធ្មេញ​របៀប​ម៉េច​ទៅ​?
ពេលទៅជួបពេទ្យធ្មេញពិនិត្យ ត្រូវប្រាប់គាត់ថា អ្នកមានផ្ទៃពោះផង។ រកមើលការប្រែប្រួលទាំងឡាយណា ដែលមានក្នុងមាត់ផង។ ចូរប្រាប់ពេទ្យធ្មេញទៅ បើសិនជាអ្នកត្រូវការ សម្អាតធ្មេញជាញឹកញាប់។

ញ៉ាំអាហារមានជាតិកាល់ស្យូម ប្រូតេអ៊ីន ផូស្វ័រ និងវីតាមីន A, C និង D ឲ្យបានច្រើនដើម្បីជួយដល់ ការលូតលាស់ធ្មេញ កាន់តែរឹងមាំរបស់កូន។ ចូរខ្ពុរទឹកម្សៅធ្វើនំបុ័ង លាយជាមួយទឹក បើសិនជាអ្នកឧស្សាហ៍ក្អួត ព្រោះវាអាចជួយបន្សាបអាស៊ីត ដែលមាននៅលើធ្មេញអ្នកបាន៕

​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ថែរក្សា​ធ្មេញ​របៀប​ម៉េច​ទៅ​?

 

ប្រភព៖ lookingtoday

អ្នកនឹងចូលចិត្ត

  • ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ គួរ​ថែរក្សា​ធ្មេញ​របៀប​ម៉េច​ទៅ​?已关闭评论
  • 6 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/05/25  Category:សុខភាព
Tags: