បច្ចេកទេសបំបាត់ ឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញ ក្នុងរយៈពេល ៦នាទី

វាហាក់ដូចជា ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មទាក់ទាញឲ្យជឿ តែនេះគឺជាការណែនាំរបស់ទន្តបណ្ឌិត មកពីស្ថាប័នស្តីពីជំងឺក្រអូមមាត់ឈ្មោះវេជ្ជបណ្ឌិត វីឆាតឌី ហ្វីសស្ហឺរ។ លោកបានបញ្ជាក់ពី ប្រាប់នូវបច្ចេកទេសដ៏សាមញ្ញក្នុងការបំបាត់ឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលស្តាប់លឺហើយមិនគួរឲ្យជឿ និងធ្វើតាម តែលោកអះអាងថា វាគឺជាវីធីដ៏ស័ក្ខសិទ្ធមួយ។

បច្ចេកទេសបំបាត់ ឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញ ក្នុងរយៈពេល ៦នាទី

លោកបានណែនាំពីរបៀបធ្វើដូចខាងក្រោម៖

– ដំបូងអ្នកត្រូវបោះដៃទាំងសងខាងទៅមុខ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវយកម្រាមដៃមេខាងឆ្វេង ទៅចាប់សង្កត់ត្រង់ស្បែកចន្លោះម្រាមមេដៃ និងចង្អុលដៃ អោយខ្លាំងហើយឈ្លីចុះឡើងប្រមាណ ៣នាទី។

– ធ្វើចលនាបែបនេះដ៏ដែល ដោយប្តូទៅដៃខាងស្តាំវិញម្តង ដោយប្រើរយៈបពេលដូចគ្នា។ ការធ្វើបែបនេះ វាប្រៀបដូចជាការចាប់ជីពចរ ឬធ្វើសរសៃដូច្នេះដែរ។

លោកទន្តបណ្ឌិតរូបនេះបានអេះអាងទៀតថា វិធីនេះមិនត្រឹមតែជួយសម្រាលអាការឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញប៉ុណ្ណោះទេ តែវាថែមទាំងជួយធ្វើឲ្យយើងបានធូរស្រាលភាពតានតឹងទៀតផង៕

ប្រភព៖ baykdang

  • បច្ចេកទេសបំបាត់ ឈឺក្បាល និងឈឺធ្មេញ ក្នុងរយៈពេល ៦នាទី已关闭评论
  • 14 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/06/06  Category:សុខភាព
Tags: