ចង់​ឲ្យ​ផ្លូវចិត្ត មាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​គួរតែ …

ចង់​ឲ្យ​ផ្លូវចិត្ត មាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​គួរតែ ...


ចង់​ឲ្យ​ផ្លូវចិត្ត មាន​សុខភាព​ល្អ អ្នក​គួរតែ ...

​សុខភាព​ផ្លូវចិត្ត គឺជា​រឿង​សំខាន់​ដូចគ្នា នឹង​សុខភាព​ផ្លូវកាយ​ដែរ ដូច្នេះ អ្នក​គួរតែ​ធ្វើ​ទៅ​តាម​ជំហាន​ខាងក្រោម​នេះ ដើម្បី​ទទួលបាន​សុខ​ភាព​កាន់តែ​ប្រសើរ​។

ជាមួយគ្នានេះដែរ សាកលវិទ្យាល័យ Michigan Health System បាន​ណែនាំ​ថា ៖
•​    ​ចូរ​ធ្វើ​អ្វីៗ ដែល​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ជា​ទៀងទាត់​
•​    ​បង្កើត​បណ្តាញ​គាំទ្រ​មួយ ជាមួយ​គ្រួសារ និង​មិត្តភក្តិ ហើយ​នៅ​ពេល​អ្នកត្រូវការ​ជំនួយ កុំ​ខ្លាច​សុំ​ការជួយ​ពី​ពួកគេ​អី​
•​    ​ស្ម័គ្រចិត្ត​ធ្វើ​ការងារ​ក្នុង​សហគមន៍​របស់​អ្នក​
•​    ​ស្វែងរក​វិធី​ដែល​ល្អៗ ក្នុង​ការដោះស្រាយ​ស្ត្រេ​ស និង​សើច​ឲ្យបាន​ច្រើន​
•​    ​បង្កើត​ជា​គោលដៅ​ពិតប្រាកដ​
•​    ​មិន​ត្រូវ​ប្រើ​ថ្នាំ និង​គ្រឿង​ស្រវឹង​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ឡើយ​៕

ប្រែសម្រួល៖ វេជ្ជ. ម៉េង សុខសៀន

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី14 
មិថុនា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។