សម្អាត​តម្រងនោម​ចេញពី​ជាតិពុល​, ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឺកនោម​ផ្អែម​,​ជំងឺ​ហឺត និង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ជាមួយ​នឹង​ទឺក​ពោត​បារាំង​

សម្អាត​តម្រងនោម​ចេញពី​ជាតិពុល​, ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឺកនោម​ផ្អែម​,​ជំងឺ​ហឺត និង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ជាមួយ​នឹង​ទឺក​ពោត​បារាំង​


សម្អាត​តម្រងនោម​ចេញពី​ជាតិពុល​, ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឺកនោម​ផ្អែម​,​ជំងឺ​ហឺត និង​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​ជាមួយ​នឹង​ទឺក​ពោត​បារាំង​

​ទឹក​ពោត​បារាំង​មួយ​កែវ គឺ​មាន​ពពួក​អាហារ​ជាតិ​ស​សៃ​ចំនួន​៣​ក្រាម​, ប្រូតេអ៊ីន ២​ក្រាម​, កា​ឡូរី​៣០,​ខ្លាញ់ ០,១​ក្រាម​, កាបូ​អ៊ី​ដ្រាត ៧,៦​ក្រាម , វីតាមីន C ២១​មី​លី​ក្រាម​, ហ្វូ​ឡាត​folate ៨០​មីក្រូ​ក្រាម និង ម៉ាញ៉េ​ស្យូម ៦០​មីក្រូ​ក្រាម​។​

​នៅពេល​គេ​និយាយ​ពី​អត្ថប្រយោជន៍​របស់​វា​ចំពោះ​សុខភាព នេះ​គឺជា​មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​វា​បាន​ក្លាយ​ជា​ប្រភេទ​បន្លែ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​មនុស្ស​យើង​រាល់គ្នា​។​

អ្នក​អាច​បរិភោគ​វា​ដោយ​ការ​ស្ងោរ​, ចំហុយ​, ចៀន ឬ ធ្វើ​ជា​ជ្រក់​។ ពោត​បារាំង គឺជា​ប្រភេទ​ថ្នាំបុរាណ ដែល​ពិតជា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ក្នុង​ការព្យាបាល​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​។​លើសពីនេះ​ទៀត​វា​អាច​ជួយ​សម្អាត​ជាតិពុល​ចេញពី​តម្រងនោម​, ព្យាបាល​ជំងឺហឺត និង​កំចាត់​នូវ​កូ​ឡេ​ស្តេ​រ៉ូល​អាក្រក់​ចេញពី​រាងកាយ និង​ធ្វើឲ្យ​ប្រព័ន្ធ​ភាពសុំាំ​រឹងមាំ​។​

​អ្នក​ក៏​អាច​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​តាម​វិធី​ធម្មជាតិ ជាមួយនឹង​រូបមន្ត​ដ៏​សាមញ្ញ​នេះ​៖

ជាដំបូង​អ្នក​គ្រាន់តែ​យក​ពោត​បារាំង​៤​ផ្លែ មក​កាត់​ក្បាល​និង​កន្ទុយ​របស់​វា​ចេញ ។ ដាក់​វា​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​មួយ​កែវ​ហើយ​ទុក​ចោល​មួយ​យប់ ។ អ្នក​ត្រូវ​យក​វា​មក​ផឹក ៣០​នាទី​មុន​ពេល​ទទួលទាន​អាហារ​ពេលព្រឹក នោះ​វា​នឹង​ជួយ​គ្រប់គ្រង​កម្រិត​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​យ៉ាង​ល្អ​៕

ប្រែ​សម្រួល​ដោយ​៖ ម៉ា​រ៉ាណែត​
​ប្រភព​៖ healthyfoodguide24h

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី19 
កក្កដា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។