មូលហេតុ​ដែល​អ្នក​គួរ​ម៉ាស្សា​បាតជើង ១៥ នាទី​មុន​ចូល​គេង​! មូលហេតុ​ទី ៤ បុរសៗ​ចូលចិត្ត​ជាងគេ​

    ​ការ​ម៉ាស្សា​នៅត្រង់​បាតជើង​គឺជា​កន្លែង​ល្អ​បំផុត ព្រោះ​បាតជើង​ត្រូវបាន​ផ្សាភ្ជាប់​ទៅនឹង​សរីរាង្គ​គ្រប់ផ្នែក​នៃ​រាងកាយ​។ ការ​ម៉ាស្សា​ជើង​ជួយ​ឱ្យមាន​អារម្មណ៍​ធូរស្បើយ បាត់​រោយ​ជើង និង​ជាពិសេស​គឺ​ជំរុញ​ថាមពល​ផ្លូវភេទ​បានយូរ​ជាង​មុន​។ 

​    ​ខាងក្រោម​នេះ​ជា​មូល​ហេតុដែល​អ្នក​គួរ​ម៉ាស្សា​បាតជើង ១៥ នាទី​មុន​ចូល​គេង​៖ 
​    ​១. ជួយ​ជំរុញ​លំ​ហូរឈាម​ទៅកាន់​បេះដូង និង​ជាលិកា​តម្រងនោម បន្ថយ​សម្ពាធ​ឈាម​ដែល​លើស និង​ជួយ​ជួសជុល​សរីរាង្គ​ជាច្រើន​ក្នុង​រាងកាយ​។ 
​    ​២. បំបាត់​អាកា​រៈ​ឈឺក្បាល និង​ឈឺចាប់​ក្នុង​ខួរ​។​    ​
​    ​៣. ទប់ស្កាត់​ជំងឺ​វង្វេង​។​
​    ​៤. បង្កើន​សមត្ថភាព​ផ្លូវភេទ​បានយូរ​ជាង​មុន​។​
​    ​៥. បង្ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ និង​រមួលក្រពើ​៕