អត់​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​

អត់​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​


អត់​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​

​ការ​មិន​ញាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក គឺជា​ទម្លាប់​ដ៏​អាក្រក់​មួយ​ដែល​មនុស្ស​មួយចំនួន​អាច​មាន  ដោយសារតែ​ពួក​គេ​រវល់ ឬ​គិត​ថា​ចង់​តម​អាហារ​ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​ស្រកទ​ម្ងន់ ។ តែ​ការគិត​ដូចនេះ គឺ​ខុសស្រឡះ​។​

​យើង​ត្រូវ​ដឹងថា អាហារ​ពេលព្រឹក​គឺជា​អាហារ​ដ៏​សំខាន់​បំផុត សម្រាប់​រយៈពេល​ពេញ​មួយថ្ងៃ​។ នេះ​ដោយសារ​តែ អ្នក​មិន​បាន​ញាំ​អ្វី​ទាល់តែសោះ​ពេញ​មួយ​យប់​ទៅហើយ ដូច្នេះ​ប្រសិនបើ​អ្នក នៅតែ​បង្អត់​ខ្លួនឯង ពេញ​មួយ​ព្រឹក​ទៀត នោះ​ខួរក្បាល​របស់​អ្នកនឹង​កាន់តែ​ចុះខ្សោយ​។ ជាធម្មតា​ខួរក្បាល​ត្រូវការ សារធាតុចិញ្ចឹម​សំខាន់ៗ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​វា​មាន​ដំណើរការប្រក្រ​តី​។​

ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នក​ក៏​គួរតែ ជ្រើសរើស ប្រភេទ និង​បរិមាណ​នៃ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក​ឲ្យ​សមស្រប​តាម​តម្រូវការ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ផងដែរ ៕

ប្រភព​៖ healthadviceteam
​ប្រែ​សម្រួល​ដោយ​៖ ម៉ា​រ៉ាណែត​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី28 
កក្កដា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

  • អត់​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេលព្រឹក​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ខួរក្បាល​របស់​អ្នក​已关闭评论
  • 4 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/07/28  Category:ជំងឺទូទៅ
Tags: