ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​

6 Videos


សម្ពាធឈាមចង់ខ្ពស់កម្រិតណាក៏ដោយក៏យើងអាចបញ្ចុះបានដែរប្រសិនបើមានភ្នាក់ងារទាំង ៣ ខាងក្រោមនេះជាជំនួយ ។

១.អូមេហ្គា-៣ ៖ ក្នុងអូមេហ្គា-៣ មាន HDA ដែលជួយឱ្យកម្រិតសម្ពាធឈាមនៅថេរហើយថែមទាំងជួយបន្ថែមភាពខ្លាំងឱ្យជញ្ជាំងសរសៃឈាមដើម្បីបង្ការហេតុការណ៍ណាមួយដែលកើតឡើងដោយមិននឹកស្មានដែលជាហេតុធ្វើឱ្យគាំងបេះដូងដោយសារតែភាពភ័យហួសប្រមាណ ។

P9

ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​

ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​

២.ប៉ូតាស្យូម ៖ មានច្រើននៅក្នុងអាហារសាមញ្ញៗដូចជា ចេកណាំវ៉ា ឃឹនឆាយ ខ្ទឹមស ខ្ទឹម បារាំង និង សណ្តែកផ្សេងៗឬបើអ្នកណាចូលចិត្តផឹកទឹកដោះគោជូរសុំជួយត្រេកអរផងព្រោះទឹកដោះគោជូរជាប្រភពប្រមូលផ្តុំរបស់ ប៉ូតាស្យូម ។

ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​

៣.វីតាមីន D ៖ ការទទួលទានវីតាមីន D នឹងអាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមបានដល់ទៅ ១០ ភាគរយ ។ ក្រៅពីពន្លឺថ្ងៃដែលយើងបានទទួលវីតាមីន D ទទេៗហើយវីតាមីនប្រភេទនេះនៅមានច្រើនក្នុងស៊ុតក្រហម ត្រី ផ្សិត សារាយនិងទឹកដោះគោ ។ ដូច្នេះបើចូលចិត្តមួយណាអាច ជ្រើសរើសទទួលទានតាមសប្បាយ ៕

ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​

  • ភ្នាក់ងារ​ជួយ​បញ្ចុះ​សម្ពាធ​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់​已关闭评论
  • 17 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/07/30  Category:សម្រស់