ដឹង​អត់​ថា​ ទឹក​ខ្ទឹម​អាច​ជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ចេញ​ពី​ឈាម​បាន​

ប្រិយមិត្តអាចធ្វើទឹកខ្ទឹមដើម្បីជំនួយដល់មេតាប៉ូលីសក្នុងរាងកាយ និងកាត់បន្ថយការលើសទម្ងន់ ព្រមទាំងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៏ជាច្រើនទៀតដល់រាងកាយ។ សូមប្រិយមិត្តមើលរបៀបធ្វើដូចខាងក្រោម៖

គ្រឿងផ្សំ

ខ្ទឹមស

ដឹង​អត់​ថា​ ទឹក​ខ្ទឹម​អាច​ជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ចេញ​ពី​ឈាម​បាន​

ស្រាក្រហម

ដឹង​អត់​ថា​ ទឹក​ខ្ទឹម​អាច​ជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ចេញ​ពី​ឈាម​បាន​

របៀបធ្វើ

យកខ្ទឹមចំនួន១២កម្ពឹស មកកាត់ពាក់កណ្តាល ហើយយកទៅដាក់ក្នុងក្រឡដោយចាក់ស្រាក្រហមចំនួនកន្លះលីត្រចូលទៅត្រាំ។ ក្រោយមកបិទក្រឡឱ្យជិត រួចយកទៅហាលថ្ងៃរយៈពេល១៥ថ្ងៃ និងក្រឡុកវា ២ទៅ៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចច្រោះយកទឹកខ្ទឹមនោះមកទទួលទាន មួយស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលមួយខែ អ្នកប្រាកដជាសង្កេតឃើញថា មានការប្រែប្រួលនៅក្នុងខ្លួនជាមិនខាន៕

ប្រភព ៖ mohameas

  • ដឹង​អត់​ថា​ ទឹក​ខ្ទឹម​អាច​ជួយ​បណ្តេញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​ចេញ​ពី​ឈាម​បាន​已关闭评论
  • 6 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/08/11  Category:សុខភាព
Tags: