​ញ៉ាំ​អ្វី​ទៅ ទើប​ទទួលបាន អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គាបី​ច្រើន​?

​ញ៉ាំ​អ្វី​ទៅ ទើប​ទទួលបាន អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គាបី​ច្រើន​?

​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គា​បី ប្រហែល​ជា​ជួយ​ពង្រឹង​ដល់​សុខភាព​បេះដូង និង​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​បេះ​ដូង​បាន​ផង​។ ហេតុដូច្នេះ​ហើយ​ទើប Academy of Nutrition and Dietetics បាន​ណែនាំ​នូវ​ប្រភព​មួយចំនួន ដែល​សម្បូរ​ដោយ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គាបី​នេះ ៖

  • ​ប្រេង​ដែល​ធ្វើ​ពី​សណ្តែកសៀង ល្ង និង​ខា​ណូ​ឡា​
  • ​ផ្លែ​វ៉ាល់​ណាត់ ឬ​ប្រេង​ផ្លែ​វ៉ាល់​ណាត់​
  • ត្រី​សម្បូរ​ខ្លាញ់​ដូចជា ត្រី​សាល​ម៉ុង សា​ឌី​ន និង​ធូ​ណា​ជា​ដើម​
  • ​ស៊ុត​ដែល​ដាក់​ស្លាក​បញ្ជាក់ថា ផ្ទុក​ទៅដោយ​អាស៊ីត​ខ្លាញ់​អូ​មេហ្គា​បី​៕

ប្រែសម្រួល៖ វេជ្ជ. ម៉េង សុខសៀន
ប្រភព៖ healthday

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 267 277

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី17 
សីហា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។