តើ​​គួរ​រួម​ភេទ​​រយៈពេល​​​ប៉ុន្មាន ​ទើប​ល្អ​?

​​​​​ការសិក្សា​​​​​​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​​ធ្វើ​​ឡើង​​ដោយ​អ្នក​​ជំនាញ​​​​​​​​ប្រចាំ​សាកល​វិទ្យាល័យ​​រដ្ឋ​​​​ Pennn State University ​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​​ បាន​រក​ឃើញ​ថា​​​​​ ការ​ចំណាយ​ពេល​​​រួម​​​ភេទ​​​​​​​​​​ច្រើន​ជាង​​កន្លះ​ម៉ោង​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​គឺ​ជា​ពេល​វេលា​​​​​​​​ដ៏​អាប់អួ និង​​ធុញ​ថប់។

 

តើ​​គួរ​រួម​ភេទ​​រយៈពេល​​​ប៉ុន្មាន ​ទើប​ល្អ​?

 

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

អ្នក​ស្រាវជ្រាវ​​​​​លោក​ Eric Corty និង​ Jenay Guardiani ​​បាន​​ធ្វើ​​​សម្ភាស​​​​ជា​មួយ​​​អ្នក​ជំនាញ​​​ចិត្ត​វិទ្យា​​ ​រូបវិទ្យា បុគ្គលិក​សុខាភិបាល ប្រឹក្សា​​យោបល់​អាពាហ៍ពិពាហ៍​​​​​​​​ ​ដែល​បាន​ប្រមូល​​​​ទិន្នន័យ​​​​ពី​អ្នក​ជំងឺ​​របស់​ពួក​គេ អស់​​​​​​រយៈពេល​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​មក​នេះ​​​។ ​​​​ពួក​​គេ​បាន​បង្ហាញ​​​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​​សម្រាប់​​សុខភាព និង​​​មិន​ប៉ះពាល់​​អារម្មណ៍​​ដៃ​គូ​ ​មាន​​ចំនួន​​ ៤​ប្រភេទ៖

»រយៈពេល​​ខ្លី​បំផុត ១​ ទៅ ​​២​នាទី

»​​រយៈពេល​មធ្យម​ ​៣ ទៅ ៧នាទី

»រយៈពេល​ពេល​ចង់​បាន​​​​របស់​ដៃគូ ​៧ ទៅ​ ១៣នាទី

»និង​​​រយៈពេល​​យូរ​បំផុត​​ ១០​​ទៅ​ ៣០នាទី។

 

ពួក​គេ​​​​​​​​​​​បាន​ចាត់​ទុក​ជម្រើស​​ចន្លោះ​ពី​ ៧​ទៅ​​១៣នាទី​ ជា​ពេល​វេលា​​ល្អ​​​​គ្រប់គ្រាន់​ ​និង​ដៃ​គូ​ភាគ​ច្រើន​ចង់​បាន៕

 

ចុចអាន៖ រួមភេទ​របៀប​ម៉េច​ទៅ ទើប​ឆាប់​មានកូន?

ចុចអាន ៖ វិធី​ដាស់ និង​បង្កើន​អារម្មណ៍​សិច ឲ្យ​ពុះ​កញ្ជ្រោល​ឡើង​

 

ប្រែ​សម្រួល៖ ឡេង ភារុណ
ប្រភព៖ Independent