អាហារ​គួ​រញ៉ាំ ក្រោយ​សម្រាលកូន​រួច ដើម្បី​បង្ការ​ស្ត្រេ​ស និង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​

អាហារ​គួ​រញ៉ាំ ក្រោយ​សម្រាលកូន​រួច ដើម្បី​បង្ការ​ស្ត្រេ​ស និង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​

ស្ត្រី​មួយ​ចំនួន អាច​នឹង​ជួប​បញ្ហា​ជំងឺផ្លូវចិត្ត​មួយចំនួន ក្រោយ​ពេល​សម្រាលកូន​រួច​។ ប៉ុន្តែ តើ​អ្នក​មាន​ដឹង​ទេ​ថា របប​អាហារ​មួយចំនួន អាច​ជួយ​ការពារ​អ្នក ពី​បញ្ហា​ទាំងអស់នេះ​បាន​។​

សារធាតុចិញ្ចឹម​ពិត​ជា​សំខាន់​ណាស់ មុនពេល អំឡុងពេល និង​ក្រោយ​ពេល​សម្រាលកូន​រួច ពីព្រោះ ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ ពិតជា​មាន​ការផ្លាស់ប្តូ​រ​ច្រើន​ណាស់​នៅក្នុង​ខ្លួន មិន​ថា​អារម្មណ៍ ឬ​កត្តា​រាងកាយ​នោះទេ​។ ដូច្នេះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ប្រាកដថា អ្នក​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​សុខភាព មាន​ជីវជាតិ និង​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។​

ចូរ​ក្រឡេក​មើល​របប​អាហារ ដែល​អ្នកគួ​រញ៉ាំ ក្រោយ​ពេល​សម្រាលកូន​រួច ៖
១. គ្រាប់​អាល់​ម៉ុន​
២. ផ្លែ​ប័រ​
៣. ត្រី​
៤. ចេក​
៥. ដូង​
៦. ស្ពៃ​ស្ពីណា​ច​
៧. សណ្តែក​
៨. ផ្លែ​ប៉ោម​
៩. ស៊ុប​៕

ប្រភព ៖ Boldsky
​អត្ថបទ ៖ វេជ្ជបណ្ឌិត ឈឹម សៅភារ៉ា​

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 944 977 , 098 444 004

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី25 
កញ្ញា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។

  • អាហារ​គួ​រញ៉ាំ ក្រោយ​សម្រាលកូន​រួច ដើម្បី​បង្ការ​ស្ត្រេ​ស និង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​已关闭评论
  • 15 views
  • Hide Sidebar
    A+
Publish on:2016/09/25  Category:សុខភាពស្ដ្រី