​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​

​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​

​នៅពេល​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​មុខម្ហូប​មួយ​ប្រភេទ​នេះ​ពិសារ វា​មិន​ត្រឹមតែ​ល្អ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​នោះទេ ថែម​ទាំង​អាច​ជំនួយ​ដល់​អ្នក​ដែល​ធាត់​ទៀតផង​។ ក្រោយពេល​ដែល​ញ៉ាំ​រួច វា​នឹង​ផ្តល់​វីតាមីន​សេ និង​កាលស្យូម​ជាច្រើន​ឲ្យ​អ្នក​។ តើ​មាន​គ្រឿងផ្សំ និង​របៀប​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ខ្លះ​ទៅ​?

គ្រឿងផ្សំ ៖ ល្ពៅ និង​ប​ង្កឹះ​តូចៗ​។​

របៀប​ចម្អិន ៖
ដំបូង​អ្នក​ត្រូវ​យក​ល្ពៅ​ទៅ​លាង​ឲ្យ​ស្អាត ហើយ​ចិត​ជា​លក្ខណៈ​សរសៃៗ ហើយ​ប​ង្កឹះ​មួយក្តាប់​។​
​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​
​បន្ទាប់​មក​អ្នក​អាច​កម្តៅ​ខ្ទះ​ឲ្យ​ក្តៅ រួច​ដាក់​ប្រេង​ចូល ហើយ​ចាក់​ល្ពៅ​ចូលទៅ​ឆារ ទើប​ដាក់​ស្រា​បន្តិច​។​
​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​
​ក្រោយពេល​ដែល​ល្ពៅ​នោះ​ប្រែជា​ទន់ អ្នក​អាច​ដាក់​អំបិល​បន្តិច ទើប​ដាក់​ប​ង្កឹះ​ចូល ហើយ​ឆារ​ត្រឡប់​ចុះ​ឡើង​ជា​ការ​ស្រេច​៕
​អាហារ​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ទឹកនោម​ផ្អែម​
​ប្រែ​សម្រួល​ដោយ ៖ កញ្ញា Tina
​ប្រភព ៖ buzzlife.com.tw

- ហាមដាច់ខាតការយក​អត្ថបទ ពីវេបសាយ www.health.com.kh ដោយគ្មានការអនុញាតិ បើលោក លោកស្រីត្រូវការអត្ថបទសូមទំនាក់ទំនង 012 944 977 , 098 444 004

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី25 
សីហា ឆ្នាំ
2016

រាល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិយោបល់​មិន​ឆ្លុះ​បញ្ចាំង​ពី​ទស្សនៈ​ និង​ការ​ទទួលខុសត្រូវ​របស់​វេ​ប​សាយ​www.health.com.kh​ឡើយ​។